本网讯 为丰富辖区女性的生活，环节思想压力、疏导情绪树立健康生活理念，4月22日，咸阳704社区开展学党史、办实事系列活动—幸福有约 从心开始 健康讲座。

讲座中，李宁老师围绕压力的来源、情绪对人生、对工作、家庭的影响、情绪压力管理技巧、“为什么要管理情绪和怎样管理情绪”这一主题等内容，现场通过讲授课程、现场咨询等方式，让大家了解情绪背后的正面意义和价值，同时运用角色定位法了解女性多种角色的灵活切换，使女性摆正角色找准定位轻松应对工作和生活中各类场景。她结合案例故事，层层递进，深入浅出地讲解，并组织现场互动，引导居民如何了解情绪、转换情绪，调整心理状态，减少心理压力。她特别提醒大家，负面情绪如果长时间积累，得不到有效疏解和宣泄，容易引起身体的不良反应，导致神经性紧张、头痛、胃痛等症状，引起生理上的种种不适。因此，要注意管理情绪，自我调整心态，采取一些积极的应对措施，及时化解不良情绪，保持心理健康。

该社区以党史学习为契机切实将服务送到居民身边，让居民在轻松的氛围中学习如何释放自己的压力，学会调节控制自己的情绪，在舒心的环境中有所学、有所为、有所乐，不断提高幸福指数，让社区与居民关系更密切，为打造文明和谐社区营造了良好氛围。